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接纳自己,找到自身优势-凯发app官网登录

时间:2021-08-12 百科知识 联系凯发k8
【摘要】:心理学上将这种自我安慰现象称为“甜柠檬心理”,即:当个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时,为了保护自己的价值不受外界威胁,维护心理的平衡,当事人会强调自己既得的利益,淡化原来目标的结果,以减轻失望和痛苦。努力找到其中的积极之处,做到扬长避短,这才是甜柠檬心理的正面效应。活在自己的世界里,就是不被陈腐的世俗观念所束缚,寻找失败的积极面正是甜柠檬心理的意义之所在。

接纳自己,找到自身优势_修炼内心的强大力量:活出真自我,淡定从容间

如果说柠檬是甜的,除非食用者违背事实,强迫自己相信柠檬是甜的。上将这种自我安慰现象称为“甜柠檬心理”,即:当个体所的目标受到阻碍而无法实现时,为了保护自己的价值不受外界威胁,维护心理的平衡,当事人会强调自己既得的利益,淡化原来目标的结果,以减轻失望和痛苦。持有这种心理的人,是在尽可能地寻找各种理由,将原本不接受的事物合理化,自圆其说,暗示自己接受,以求心里好过一点儿。从的角度来讲,甜柠檬心理是人的心理应激机制在起作用,是具有一定的积极意义的,因为它在某种程度上的确给了个体一个另眼看实物的角度,可以起到缓解消极情绪的作用。

然而,自圆其说永远都不能真正地战胜挫折,解决矛盾。而是启发人们冷静、客观地分析达不到目标的原因,重新选择目标,或改进努力方式,同时要认清自己的优势和不足。对于自己所拥有,或正在经历的一切,即使是看上去是劣势或让人沮丧的事物,也要学会接纳。努力找到其中的积极之处,做到扬长避短,这才是甜柠檬心理的正面效应。

活在自己的世界里,就是不被陈腐的世俗观念所束缚,寻找失败的积极面正是甜柠檬心理的意义之所在。人的一生不可能始终顺风顺水,总会有这样或那样的状况成为我们前进之路上的绊脚石。摔倒了,你要怎么办?是自怨自艾地哭泣,还是从此停滞不前?再或者,爬起来,拍拍衣服上的尘土,告诉自己:“幸好有这块石头的提醒,下次我可要注意脚下了!”

对于已经发生的,我们已不能改变,沮丧、懊恼、失望,这些负面的情绪都是没有意义的,只会阻碍我们接下来的路途。聪明人会选择最有价值的态度,重新站起来,找到问题的症结,以求将后面的路走得更好。

一个自信的人,不是社会给他自信的;一个的人,也不是社会让他自卑的,因为社会只是一个舞台,你怎么表演,社会都能接纳你。(www.guayunfan.com)

无条件接纳自己是没有必要去评判自己是不是同别人一样优秀的,无论你做得怎么样,无论你是否取得了骄人的成绩,你都可以爱你自己。社会总是很公平的,可以接纳每个人自己的表现。

完全地接纳自己,尊重自己,既要接受自己的优点,也要接受自己的缺点。然而,许多人在踌躇满志的时候,又往往不敢正视自己的内心;在垂头丧气时,却又不敢相信自己拥有的优点和取得的成就。有些人因为自己偶尔的消极情绪而一蹶不振,有些人甚至因为他人的不认可而自暴自弃。

思莫德·巴尔克曾警告说:“以少数几个不受欢迎的人为例来看待一个种族,这种以偏概全的做法是极其危险的。”在今天,对人的采取以偏概全的做法,同样也是极具危险的,我们应该避免这种做法。

我们不能片面地看待自己,而应该综合考察、实事求是地了解自己、接受自己。很多人常常过分严格地要求自己,凡事都希望完美无缺。然而,我们所做的一切都不是十全十美的。既然我们无法要求自己完美无缺,那么我们只能努力弥补自己的不足之处。学会宽容自己,坦然接受自己的某些缺点,这样我们才能生活得比较轻松,才能保持内心的平静。

这世上不存在完美的人,也没有一无是处的人。任何人都有强于他人的优点和长处,不要总拿自己的不足去对比他人的优势;看到自己的缺点和弱点,并不意味着要从此为之消极;找到你比别人高明的地方,利用并完善它,同时积极修正自身缺陷,发展出一个更好的自己。